Идеальность, хорошесть, удобство для других - это ведь, на самом деле, не плохо. Совершенно необязательно бунтовать и становиться "плохой девочкой". Можно просто уважать себя, свои чувства, потребности, границы. С уважения и любви к себе начинается уважение и любовь к другим. (Вторая заповедь, если вдуматься) ⚠ БЫТЬ ПРАВИЛЬНЫМ ИЛИ БЫТЬ НАСТОЯЩИМ?
Девочка-подросток на психологической консультации: «Не умею говорить нет», «соглашаюсь на любые предложения друзей, лишь бы они не обиделись, потом обижаюсь на них, а затем на себя, хочу причинить себе вред», «опять не смогла им сказать то, что на самом деле чувствовала».
🆘Что стоит за этим саморазрушающим поведением ребенка?
Модель поведения, в которой я должна всем нравится. А такие девочки -хорошие, правильные, они не бывают в плохом настроении и не испытывают раздражение, и тем более - гнев!.
Знакомо это состояние вам?
🤔Лично мне очень отзывается. Мои дорогие родители - учителя воспитывали нас с сестрой только как очень хороших детей, так они до сих пор считают. Послушных, умных, аккуратных, интеллигентных. Все вокруг должны восхищаться этими детьми и говорить: «Какие у вас замечательные дочери!».
И когда на психотерапии я знакомилась со своей субличностью «Плохая девочка», я очень сильно сопротивлялась и не хотела верить, что она вообще существует. Но градус психического напряжения действительно снизился, когда я посмотрела этой субличности в глаза.
Недавно прочитала высказывание Милтона Эриксона, с которым абсолютно согласна: «Я никогда не встречал совершенное человеческое существо и не рассчитываю когда-либо его встретить. Возможно, именно несовершенство, которое вы пытаетесь отнять у человека, как раз и придает ему очарование, дающее возможность выделить этого индивида и запомнить его». Согласитесь, что, по сути, путь к совершенству — это потеря своей аутентичности и неповторимости.
Вот вам нравятся силиконовые лица, смотрящие на Вас с экрана? И вроде бы все идеально: глаза, уши, нос, …а эти губы (ну вы меня поняли). И в тоже время - приторно, однообразно, как под копирку.
К чему я сегодня вас призываю, спросите вы меня.
ПОЛЮБИТЕ СВОЮ НЕПРАВИЛЬНОСТЬ!
Посмотрите честно, в чем вы считайте себя таковым. Только честно-честно. И тогда обнаружите очень много интересного про себя. Возможно, начнете узнавать себя заново.
Вы готовы к такому эксперименту?
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТРОВАНИЕ
Запись в личные сообщения
#цветущиепосты
#смирновапсихологкиров
